Glöm godissuget
Jag hatar att klockan inte är mer, att den inte passerat 22.00
För hade den gjort det, hade det varti försent för mig att gå upp till ica,
komma hem med godis, och sedan frossa. För det är precis det jag vill just nu.
Men nej. Jag SKA inte. FÅR INTE. Vill inte. Inte egentligen.
För hade den gjort det, hade det varti försent för mig att gå upp till ica,
komma hem med godis, och sedan frossa. För det är precis det jag vill just nu.
Men nej. Jag SKA inte. FÅR INTE. Vill inte. Inte egentligen.
Lagad - upplagd - slukad
Har precip ätit av maten som ståt på spisen i flera timmar.
Och det smakede väl helt okej.
Bara ledesn över att jag åt så pass mycker som jag gjorde.
Fick säkert i mig 400 kcal av den där jävla middagen.
Får sån lust att spy.
Men som jag förklarade för E tidigare idag..spyr jag,
slutar det bara i hets direkt efteråt. Vet inte varför det blir så
men det är 99% av fallen som slutar så.
Så är väl lika bra att låta bli att spy, och istället hitta något annat sätt
som slår undan benen för ångesten...
Och det smakede väl helt okej.
Bara ledesn över att jag åt så pass mycker som jag gjorde.
Fick säkert i mig 400 kcal av den där jävla middagen.
Får sån lust att spy.
Men som jag förklarade för E tidigare idag..spyr jag,
slutar det bara i hets direkt efteråt. Vet inte varför det blir så
men det är 99% av fallen som slutar så.
Så är väl lika bra att låta bli att spy, och istället hitta något annat sätt
som slår undan benen för ångesten...
Det börjar närma sig
Potatisen och morötterna i princip klara.
Paprika och purjolök färdiga för att kastas i grytan.
Köttet i en smarrig marinad.
Det börjar närma sig :p
Steg ett står på spisen
Sådär.
Har precis vart uppe på affärn och köpt hem lite saker till middagen.
Blev paprika och lite kalvfond.
Så nu står 1 1/2 dl mjölk, 1 1/2 dl vatten, 1 msk kalvfond på spisen för att koka in smakerna i varandra.
Ska sedan hälla det i grytan som själva grundsmaken, för att sedan tillsätta andra kryddor tänkte jag.
Ska snart ställa lite potatis och morötter på lite förkokning. Inte så de blir genomkokta, utan bara lite mjuka innan jag slänger ner dom i grytan för finishen.
Så nu väntar jag egentligen bara på att köttet ska tina, så jag kan skära upp det i rätt bitar, och sedan slänga ner det i marinaden.
Gillar dessa dagar, när man lägger nästan hela dagen på matlagning.
Inte för att jag alltid vill äta så mycket av resultatet, men för att jag tycker det är galet mysigt att stå i köket, speciellt när man lägger ner mycket tid och kärlek på det.
Har precis vart uppe på affärn och köpt hem lite saker till middagen.
Blev paprika och lite kalvfond.
Så nu står 1 1/2 dl mjölk, 1 1/2 dl vatten, 1 msk kalvfond på spisen för att koka in smakerna i varandra.
Ska sedan hälla det i grytan som själva grundsmaken, för att sedan tillsätta andra kryddor tänkte jag.
Ska snart ställa lite potatis och morötter på lite förkokning. Inte så de blir genomkokta, utan bara lite mjuka innan jag slänger ner dom i grytan för finishen.
Så nu väntar jag egentligen bara på att köttet ska tina, så jag kan skära upp det i rätt bitar, och sedan slänga ner det i marinaden.
Gillar dessa dagar, när man lägger nästan hela dagen på matlagning.
Inte för att jag alltid vill äta så mycket av resultatet, men för att jag tycker det är galet mysigt att stå i köket, speciellt när man lägger ner mycket tid och kärlek på det.
Klurar på middagen...
Sådär, då var tankarna kring middagen igång.
Blir någon form av gryta, med fläskkött, morötter och möjligen potatis som huvudingredienser..
Kanske inte det mest kalorisnåla egentligen, men man behöver ju inte äta några mängder heller.
Och nästa grej är ju att när jag lagar mat, måste det ju vara mat som inte bara fungerar för mig,
jag kan själv äta lite vad som, så länge det håller sig inom mina kaloriramar.
Men jag har en familj som måste kännas sig nöjda också.. och då får det blir något som är OK för oss alla...
Tar lite bilder under matlagningen, och eventuellt även den färdiga portionen, så får ni lite känsla för vad det verkligen är jag äter.
Men nu ska jag sätta mig och kolla på hur man gör grytan så visuellt matig som möjligt, utan att det egentligen är det.. Kolla och överväga olika "rednings möjligheter" osv..om mjöl, mjölk, creamfresh eller majsena är det bästa..
Puss så länge.
Blir någon form av gryta, med fläskkött, morötter och möjligen potatis som huvudingredienser..
Kanske inte det mest kalorisnåla egentligen, men man behöver ju inte äta några mängder heller.
Och nästa grej är ju att när jag lagar mat, måste det ju vara mat som inte bara fungerar för mig,
jag kan själv äta lite vad som, så länge det håller sig inom mina kaloriramar.
Men jag har en familj som måste kännas sig nöjda också.. och då får det blir något som är OK för oss alla...
Tar lite bilder under matlagningen, och eventuellt även den färdiga portionen, så får ni lite känsla för vad det verkligen är jag äter.
Men nu ska jag sätta mig och kolla på hur man gör grytan så visuellt matig som möjligt, utan att det egentligen är det.. Kolla och överväga olika "rednings möjligheter" osv..om mjöl, mjölk, creamfresh eller majsena är det bästa..
Puss så länge.
Ny dag - Nya möjligheter.
Det blev en ganska fail kväll trots allt igår.
2 äggvitor, lite pujolök, cs 200g vita bönor, lite gurka, ca 4 nävar chasienötter, 5 digestivekex.
Juste. Ett glas filmjölk, med hallonsylt i också.
Alleles för myckt.
Men jag försöker att inte deppa för mycket över det. Då kommer det bara ta längre tid innan jag skärper mig.
Så vägde mig för en liten stund sen, bara för att kolla hur mycket vågen protesterade om gårdagen.
Men den stod på samma som igår.
Hellre det än att jag gått upp.
Så precis tagit min första cigg, och nu väntar jag bara på kaffet.
Ska kolla frysen snart, gå igenom vad vi har, och fundera ut en så kcalsnål middag som möjligt...
2 äggvitor, lite pujolök, cs 200g vita bönor, lite gurka, ca 4 nävar chasienötter, 5 digestivekex.
Juste. Ett glas filmjölk, med hallonsylt i också.
Alleles för myckt.
Men jag försöker att inte deppa för mycket över det. Då kommer det bara ta längre tid innan jag skärper mig.
Så vägde mig för en liten stund sen, bara för att kolla hur mycket vågen protesterade om gårdagen.
Men den stod på samma som igår.
Hellre det än att jag gått upp.
Så precis tagit min första cigg, och nu väntar jag bara på kaffet.
Ska kolla frysen snart, gå igenom vad vi har, och fundera ut en så kcalsnål middag som möjligt...
Sommaren kommer snabbare än vi anar
Vissa tycker säkert att det är tidigt att säga.
Men det är snarare än vi tror, som sommaren är här,
och vi hoppar in i provhytter för att köpa in lite nya, fräscha grejer
till vår sommargarderob.
Men vad vore mer tragiskt än att vi går in i det där provhytten,
och inser att vi fortfarande inte kan ha den där storleken mindre?
Själv är mitt mål att slippa skämmas i sommar.
Jag kanske inte kommer vara jättesnygg, men jag ska vara tillräckligt OK
för att våga visa mig på stan i shorts eller i bikini på stranden.
Jag vill inte skämmas. Vill du?
Men det är snarare än vi tror, som sommaren är här,
och vi hoppar in i provhytter för att köpa in lite nya, fräscha grejer
till vår sommargarderob.
Men vad vore mer tragiskt än att vi går in i det där provhytten,
och inser att vi fortfarande inte kan ha den där storleken mindre?
Själv är mitt mål att slippa skämmas i sommar.
Jag kanske inte kommer vara jättesnygg, men jag ska vara tillräckligt OK
för att våga visa mig på stan i shorts eller i bikini på stranden.
Jag vill inte skämmas. Vill du?
Kontrollen flyr. Men jag har bestämt mig!
Okej. Känner att kontrollen inte är helt på min sida just nu.
Åt ett äpple för någon timme sen, och det känns inte så bra.
Inte av anledningen att äpplet i sig innehåller typ 65 kcal, utan
för att jag lätt tappar kontrollen när jag väl ätit något.
Men har bestämt mig för att väga mig ganska direkt när jag
kommer hem till farsan. Och vågen ska inte kunna visa massa
vikt från maten, utan bara min egen kroppsvikt.
Sen får vi se vad vågen står på. Antagligen runt 59 - 59,5.
Målet är att den ska stå under 59 på söndag.
Så. Nej. Blir absolut ingenting mer innan jag åker härifrån.
Och bara te ikväll. Jag får, och jag ska inte faila ikväll!
Åt ett äpple för någon timme sen, och det känns inte så bra.
Inte av anledningen att äpplet i sig innehåller typ 65 kcal, utan
för att jag lätt tappar kontrollen när jag väl ätit något.
Men har bestämt mig för att väga mig ganska direkt när jag
kommer hem till farsan. Och vågen ska inte kunna visa massa
vikt från maten, utan bara min egen kroppsvikt.
Sen får vi se vad vågen står på. Antagligen runt 59 - 59,5.
Målet är att den ska stå under 59 på söndag.
Så. Nej. Blir absolut ingenting mer innan jag åker härifrån.
Och bara te ikväll. Jag får, och jag ska inte faila ikväll!
Thinspo åt folket :)
Behöver själv lite thinspo, men tänkte vara generös nog att dela med mig till er andra också :)
Planlöst..
Omg.. dagen har gått helt okej hittills. Ändå hindret var lunchen i skolan som blev 3 st lövtunna oxsteksskivor med pyttelite gräddsås till.
I övrigt har jag skött mig bra på kaffe, cigg och tuggumin.
Men nu sitter jag hemma. Morsan kommer snart hem. Ska hälla i mig lite kaffe, men sen måste jag verkligen åka här ifrån. Hon får INTE tro att jag ska äta middag hemma. Det blir bara jobbigt.
Men fråga är...vart tar jag vägen innan jag kan komma hem till farsan.
För kan inte vara för tidig dit hem, eftersom då blir middagen där istället. Och hans middagar är fan inte bra någonstnas.
Sen är nästa fråga, om jag ska ta med mig gymkläderna eller inte.
Frågan är om jag kommer orka pallra mig till gymmet hemmifrån honom.
Tar lång tid, och inte roligaste resvägen.
Samtidigt känner jag att jag verkligen borde träna i helgen.
Nästa baksida är ju att min väska blir SNUSKTUNG av att ha både dator, gymkläder och all annan skit jag tar med mig. Och bara väskans tyngd kan bli ett hinder för mig att orka iväg. Så jävlig blir den.
Hm.. ska fundera lite mer på det där känner jag...
Skriver antingen mer innan jag drar, eller när jag väl kommit hem till farsan.
Puss så länge!
I övrigt har jag skött mig bra på kaffe, cigg och tuggumin.
Men nu sitter jag hemma. Morsan kommer snart hem. Ska hälla i mig lite kaffe, men sen måste jag verkligen åka här ifrån. Hon får INTE tro att jag ska äta middag hemma. Det blir bara jobbigt.
Men fråga är...vart tar jag vägen innan jag kan komma hem till farsan.
För kan inte vara för tidig dit hem, eftersom då blir middagen där istället. Och hans middagar är fan inte bra någonstnas.
Sen är nästa fråga, om jag ska ta med mig gymkläderna eller inte.
Frågan är om jag kommer orka pallra mig till gymmet hemmifrån honom.
Tar lång tid, och inte roligaste resvägen.
Samtidigt känner jag att jag verkligen borde träna i helgen.
Nästa baksida är ju att min väska blir SNUSKTUNG av att ha både dator, gymkläder och all annan skit jag tar med mig. Och bara väskans tyngd kan bli ett hinder för mig att orka iväg. Så jävlig blir den.
Hm.. ska fundera lite mer på det där känner jag...
Skriver antingen mer innan jag drar, eller när jag väl kommit hem till farsan.
Puss så länge!
Vad ska man säga om dagen?
Hur fan sammanfattar man en sådan här dag?
Först totalfail med skolan.
Sedan skitbra med maten.
Sen gymmet där jag gav iaf 90% av det jag kunde.
Sen hem, för att äta middag på kanske...350-400 kcal?
Skönt iaf att jag sluppit vara hungrig under dagen osv.
Verkligen inte känt av att jag inte käkat.
Men tycker det är mer läskigt än skönt.
Känns som jag glömt något. Som om jag somnat, och ätit i sömnen,
när jag inte känner mig hungrig, utan att ha ätit.
Men men. Dagen slutar väl på..
ca +500 - 240 kcal..
Känns ändå okej. Borde nästan känna mig stolt,
det är så länge sen jag hade sådan kontroll.
Men har inte ansträngt mig så mycket för att
hålla mig borta från kalorierna,
så det känns inte heller som jag lyckats med något..
Fattar ni?
Först totalfail med skolan.
Sedan skitbra med maten.
Sen gymmet där jag gav iaf 90% av det jag kunde.
Sen hem, för att äta middag på kanske...350-400 kcal?
Skönt iaf att jag sluppit vara hungrig under dagen osv.
Verkligen inte känt av att jag inte käkat.
Men tycker det är mer läskigt än skönt.
Känns som jag glömt något. Som om jag somnat, och ätit i sömnen,
när jag inte känner mig hungrig, utan att ha ätit.
Men men. Dagen slutar väl på..
ca +500 - 240 kcal..
Känns ändå okej. Borde nästan känna mig stolt,
det är så länge sen jag hade sådan kontroll.
Men har inte ansträngt mig så mycket för att
hålla mig borta från kalorierna,
så det känns inte heller som jag lyckats med något..
Fattar ni?
