Nytt försök imorgon.
Ny dag imorgon. Nya tag imorgon.
Smalare dag imorgon?
Sen måste jag verkligen ta mig till gymmet imorgon också.
En dag utan träning är för mycket.
Måste bränna. Bränna bort kalorierna. Bränna bort fettet.
God natt.
Har det på känn
Nu sitter jag och stressäter läkerol, så det blir ett bad innan hetsen bryter ut totalt.
Hoppas verkligen det kan hindra mig från att hetsa även sen när jag kliver upp...
Än så länge en bra dag! :)
Menmen.
Skitsamma! Är galet stolt tjej idag i alla fall!
Klarade MVG på serveringsprovet för 2 timmar sen,
och har hittills bara ätit ett par läkerol, ett par tuggumin och 2 koppar kaffe.
Började nyss känna mig hungrig, men svalde 2 äpperlcidervinäger och 2 allevo + fibrer,
så det borde nog gå över snart.
Kommer för övrigt över en vän ganska snart.
Ska försöka hålla mig lugn och bara dricka te under tiden hon är här.
Men vet att det blir ganska svårt, för hon ska alltid frossa i massa mackor.
Hur som.
Hittills är dagen bra. Och nu tänker jag leva på det! :D
FRÅGESTUND!
Nu är det frågestund i bloggen.
Så bomba med alla möjliga typer av frågor.
Inga frågor är för stora, för små, för dumma, för udda!
Ni har tills imorgon (onsdag) 20.00 på er att skicka in era frågor!
Puss!
Fucked up
Dessa dagar asså.
Inte okej!
Först igår. Vaknade hemma hos pappa. Bara massa kaffe, fram till lunchen.
Blev typ en halv köttbit och 4 potatisar. Uschusch!
Så hamnade på skoltoan och spydde. Hatar att spy i skolan. Men hade inget val.
Sen var jag ju så jävla dum så jag sprang och köpte godis efter skolan. Och det kom inte upp det. Fy fan!
Kom dessutom hem och tryckte i mig lite broccolipaj.
Ännu mer fyfan.
Idag har inte heller varit direkt bra.
Först vakna, med kaffe och cigg.
Kommer till skolan och går ner till gymmet för idrott.
Köper mig en banan för att kunna träna, och blir säkert av med 400 kcal under passet.
Kommer upp till skolan. Hinner inte med någon lunch, utan direkt in i köket.
Självklart är det hamburgare m. pomes vi ska göra.
Så åt massa gurka när vi fixade med dressingen. Jävla mig att doppa gurkan i den!
Sen blev det iaf en hel hamburgare (typ 90 g) med lite pomes till.
Gick inte att spy.
Sen till min psykolog, som inte direkt gjorde mig så mycket gladare idag.
Prata massa skit om killar och karlar. Idioter.
Hem, och äta 2 pannbiffar, 1 potatis, och lite lök.
Sen drog jag och morsan iväg till gymmet, och där dröjde det bara 30 minuter på passet, sen sprängde mitt huvud för mycket för att jag skulle kunna fortsätta.
ILLA!!!!
God natt. Och bättre lycka imorgon säg!
Svar på kommentar
Fråga från Anonym:
vilken vecka var du i när du gjorde abort? varför gjorde du inte abort tidigare?
Svar:
1. Det här är en känslig fråga, men jag ska göra ett försök att svara.
Jag och min pojkvän ville båda ha barnet. Varför går inte att förklara för någon som inte varit i samma sits. Men kärleken till barnet var enorm. Plötsligt vände min pojkväns åsikt helt. Han älskade barnet. Men han var övertygad om att vi inte skulle klara det. Precis lika övertygad som jag var om att vi skulle klara det, om vi bara ville och kämpade för det.
Allt slutade med att han drog, och att jag stod i allt själv. Allt från det fysiska, med humörsvängningar, gigantisk mage och allt annat, till att hitta pengar och bostad, utan att vare sig ha utbildning eller fylt 18. Inte helt lätt. Tillsist tog paniken mig, och jag insåg att det verkligen inte skulle gå. Så var i vecka 11 (jag trodde 12) när jag tog bort barnet.
Minus på Vågen!
Känns ju hur bra som helst.
Ska jag bara se till att hålla i det här hela dagen.
Frukosten blev kaffe och cigg.
Lunchen kan nog gå okej.
Men är nervös för middagen.
Har ingen ursäkt vad det gäller den..
Och hemma hos morsan är det betydligt svårare att spy :(
TopModel
Blir lätt hetsig efter att ha spytt. Men jag skulle aldrig kunna hetsa när jag sitter och ser dessa människor göra sig så fint framför kameran. Aldrig.
Tror fan jag ska ladda ner ett par säsonger och ha till just dom här lägena :)
Duschen nästa
Stekt kött och potatismos.
Åt förvisso inte ens halva portionen.
Men det säger inte så mycket, eftersom det var farsan som lade upp den
och han alltid lägger på för mycket för vilken frisk person som helst.
Så precis tagit en cigg, inte för att den döda ens en gnutta av ångesten.
Men för att det hör till.
Så nu ska jag bara dricka upp mitt kaffe,
sen inta badrummet.
Bli ren. Bli fri.
So fare
Känns bra. Är lite lätt hungig, men inte så magen skriker, och inte så jag känner sug efter ett jävla skit.
Men är ändå rädd inför middagen.
Potatisgratäng.
Så fett.
Men så gott.
Aja, vi får väl se hur det går...
Så jävla arg!!!
Ditt namn står skrivet i svart.
Svart jävla hat.
Jag vet inte när jag var så här förbannad på någon sist.
Jag vet inte när vreden senast var så total som den är just nu.
Jag vet inte när jag senast ville slå så jävla hårt
som jag vill slå dig.
Jag vill slå dig gul och blå.
Jag vill se hur du knappt kan gå.
Jag vill ge dig
precis det du gav mig.
Åka eller inte åka, det är frågan
Helvete också!
Kom precis på att min brorsa ska iväg på simtävling ikväll.
Och att jag mer eller mindre lovat att följa med.
Älskar att se honom simma. Blir som ett litet barn. Så stolt över honom.
Men så kommer det där men:et.
Varje gång han tävlar, slutar det med att alla äter middag ur kiosken.
Hamburgare/korv med mos/liknande.
Och nästan alltid blir det någon glass eller så också.
Jag kan inte gå med på det och tycka att det är okej.
Inte just nu. Inte när jag precis börjat ta tillbaka kontrollen.
Inte när jag haft ett par veckor när jag inte hållt koll på vad jag ätit.
Inte när jag vet att det bara skulle fucka allting lite till.
Inte nu helt enkelt.
Men så vill jag ju så gärna se honom simma längd efter längd
på bästa möjliga tid.
Kärleken sätter käppar i hjulen
Döda mig inte för att jag inte skrivit på ett tag. Snälla?
Jag har haft tankarna på helt annat håll än att hålla bloggen vid liv,
och det är jag jätteledsen för.
Men jag tänkte iaf försöka ge er någon form av resumé av min vecka.
Träffade en kille som heter Thomas redan förra måndagen.
Vi hade himla mysigt, och något med honom, vände upp och ner på min värld.
Sen dess har det skiftat mellan att vara hysteriskt mysigt, till så kallt det bara kan bli egentligen.
Jag förstår mig inte på den människan!
Ändå kan jag inte bara skita i honom och gå.
Vad är det här?
Så senaste tiden, just nu, och antagligen ett par dagar frammåt, kommer jag inte fungera riktigt som jag brukar.
Och jag har lovat mig själv att börja ta hand om bloggen igen. Men gör jag det inte, trots mitt löfte,
så är det antagligen för att jag antingen umgås med, eller tänker för mycket på Thomas.
Runt maten vet jag inte riktigt vad jag ska säga.
Jag har inte haft så bra koll den senaste tiden.
Vet att jag ätit en del. Att det blev 2 semlor i onsdags, att det blev en påse lakritsnappar i torsdags och en påse gott och blandat förra lördagen. Men inte värre än så.
Känns som att jag ändå skött mig okej, för att vara så lost.
Inga hetsattacker, Inga jätteportioner mat varje dag, ingenting sådant.
Men, vi får väl se vad vågen säger på tisdag.
Tror inte den gör mig överlycklig, om man säger så.
Tips nummer tio
Och det är verkligen sant!
Fick tipset om den exakta tiden på anamia-sidan.
Och tror verkligen det kan fungera!
Varje "huvudmåltid" du äter, måste ta tid. Lång tid.
Säg att du äter frukost, lunch och middag, som man "ska" göra.
Låt då dessa tre ta minst en halvtimme vardera.
Äter du tex. en halv tallrik sallad till lunch, så måste det ta dig en kvart att äta en fjärdedels tallrik.
Ett tips för att hålla detta är att lägga ner bessticken mellan varje tugga, och istället ta en eller ett par klunkar mellan varje tugga.
Men var noga med att inte fokusera på annat än maten. Fokus ska alltid ligga på det du äter när du väl gör det.
Sitta inte mitt i ett samtal eller liknande för att dra ut på tiden, då hjälper det inte.
Utan det hjälper bara om du under en halvtimme har 100% fokus på kalorierna du stoppar i munnen.
Hoppas ni kommer ihåg att tänka på detta ikväll.
Tips nummer Nio
Att musik påverkar oss galet mycket, det vet vi ju alla.
Man skapar spellistor som hjälper oss att minnas vissa personer, vissa händelser, eller som helt enkelt bara stämmer in på olika sinnesstämningar.
Men har ni testat att slå på musik som är rena motsatsen mot vad ni känner?
Att slå på depplåtar när man är glad är kanske inte så smart.
Men att göra tvärtom, kan faktiskt hjälpa.
Så mitt tips för idag, skapa en lista med bara glada, fartfylda låtar, som höjer ert humör.
Sätt sen på listan när ni ätit för mycket, er kille/tjej lämnat er, era morson gnäller på er, eller vad det nu kan vara.
Min egna lista tänkte jag göra på riktig partymusik. Både av gamla och nya partyhits.
Jag menar, vem kan sitta still och deppa när Pump it up hörs i högtalarna?
Så gå igenom POSITIVA MINNEN och skapa en lista efter låtar som påminenr er om det!
Kom gärna med tips på vilka låtar ni lägger till, så kan vi alla få tips och göra en riktig topp-lista :D
Tänka om!
Min vän kommer över och vi hyrde film, som vi mumsade både godis och läsk till.
Usch, ångest.
Dagen har heller inte börjat så bra.
Skulle träffat min psykolog nu på eftermiddagen, vilket gjorde att jag inte skulle till skolan förrän tjugo över 11.
Men sen ringer ju BUP-idioterna och säger att just min psykolog är sjuk. Som tur är har jag inte hunnit åka någonstans då. Men de ringer ändå försent för att jag ska hinna åka till matten.
Så loggar in på facebook och tar en chill morgon.
Först inser jag vilket jävla kaos det är i trafiken, och sedan att det dessutom inte verkar vara så många lektioner som är igång i skolan.
Så nu sitter jag hemma ändå, utan någon skola för idag.
Men, det var inte det jag skulle säga.
Utan tänkte bara få kasta ur mig en grej...
Skrev lite i dagboken igår, eftersom jag och min vän hade väldigt djupt samtal osv.
Och så kom jag på idéen att skriva ner allt som dokument på datorn istället, så man har alla inlägg från gamla bloggar, dagböcker, anteckningar i allmänackor osv i en och samma mapp, istället för som nu, när de ligger utspridda både här och var.
Och måste erkänna att det är både nyttigt och ett bra tidsfördriv. Dessutom väldigt sporrande för min del, då jag läser dels mycket om hur bra jag skötte maten förut, och dels om all ångest när jag inte gjorde det.
Vill verkligen inte sätta mig i sitsen med den ångesten igen, så ingen mat för mig inte.
Så det är väl lite av ett tips till er andra också, som har för mycket tid och som behöver lite inspiration till att inte äta. Läs och för över gamla inlägg! Det hjälper!!
Tips nummer åtta
Som vi alla vet har stockholm stad flera badhus och idrottshallar i sin regi.
På dem finns gym, grupp-pass, bassäng, basu och ja, egentligen allt sådant som vi behöver för att komma iform.
Finns oftast våg i omklädningsrummen (för de som inte kan väga sig hemma eller liknande) och ibland tar de till och med in fettprocentvågar. Väldigt intressant måste jag erkänna.
Det som är riktigt bra med just Stockholms stad, är att de är väldigt billiga. Och därför passar oss som är tex studenter eller så, väldigt bra.
För mig som är 17, snart 18, och som bor en bit utanför själva city, kostar ett halvårskort 1300. Jämför det med min mammas man, som betalar 379 kr i månaden.. detblir lite skillnad, inte sant?
Då är han dessutom bunden till det gymmet ett år, och har bara ett gym att gå till.
Själv har jag betalat för ett halvår, och har gym på 12 olika platse i länet att välja bland..
Så, skulle jag vara du, eller som nu, vara mig, så väljer jag helt klart stockholmsstads sim och idrottshallar.
Juste, glömde nästan säga, att för 1300, ingår ALLT. Jag får vara med på allt som hallen ernjuder.
Finns andra priser också, där man väljer bort en eller flera delar. Men jag vill kunna välja och vraka..
Se hela prisplanen, och vart gymmen ligger här.
Huvudet strejkar!!
Men så är det verkligen nu. Kan inte tänka, inte fokusera.
Huvudet snurrar, och jag som annars har så lätt för logiska saker,
kan för tillfället inte tänka klart alls.
Vänder mig alltid till sudoku osv. när jag behöver stänga av alla
tankar för en stund. Men när jag gjorde det nu, slutade huvudet
fungera helt. Siffrorna bara snurrar och jag ser inte klart.
Kanske är för jag inte ätit idag, vad vet jag?
Men tänker fan inte äta bara för att kunna lösa min sudoku.
Men är det någon som har något tips på hur man kan fånga upp sitt
sinne lite? Blir smått panikslagen över att inte kunna tänka alls...?!!
Kompensation för föregående inlägg!
Känner att jag måste få kompensera mina rewersbilder med lite vacker thinspo..
Jag genom åren - i bilder
Åh fy fan. Gjorde ett inlägg på sidan nyss.
Ett med bilder, vikter, mål osv.
Kan lägga in det här också. Så får ni se den riktiga anledningen till varför jag verkligen vill ner på nytt!
Högsta vikten var under graviditeten, 62,2 kg
Lägsta vikten var våren 2009, 51.0
den här bilden är tagen någon gång den hösten tror jag,
och skulle tro jag vägde runt 53 kg på den.
Så här såg jag ut sommaren 2007, 59-60 kilo, och det var då
kampen mot vågen började.
Och så här ser jag ut idag. Efter aborten. Väger 60 kilo, och vill helt
klart tillbaka till mina 51. Nu fan ska det kämpas. Börjat kampen igen,
om än lite svajigt...
Still Sick
Och det känns ju inte så bra.
Men har varken orkat eller velat skriva under tiden som jag varit (är) sjuk.
För först trodde jag att aptiten skulle försvinna under tiden,
men snarare tvärt om. Och jag har inte riktigt haft kraft och ork att stå emot.
Så äter och äter, men kan inte träna.
Känns så jävla fail.
Men antagligen ska jag till skolan imorgon.
Och då är det slut på mina dumma jävla fasoner.
Då är det skärpning som gäller!
Och på tisdag, jag vet att det är ett tag kvar,
men försöker blicka framåt ltie, då lär jag vara betydligt friskare,
och då står även idrott på schemat i skolan. Så senast på tisdag blir det till att röra på fläsket!
Hur som helst ska jag försöka vara lite starkare idag.
Har iaf börjat ok med bara kaffe och cigg.
Får vi se om jag orkar hålla i det eller ej..
tips nummer sju
Men vill man unna sig en god måltid, så är den verkligen värd det, anser jag.
Tips nummer sex
Vem vet, en frukost ni står er länge på, en lunch, eller när ni inte kan sova pga. att hungern verkligen tar över.
Då är välling mitt tips.
Inte testat det själv, men hört folk som verkligen trivs med sin välling.
I receptet och kcal-räkningen, utgår jag från Gyllenmust's Havrevälling.
1 dl lättmjölk = 40 kcal.
1 dl vatten
2 msk vällingpulver = 50 kcal.
Totalt blir det alltså 96 kcal för en full kaffekopp välling. Och som jag säger, vad jag hört ska den mätta ordentligt :)
Sjukling
Hade en jättemysig dag igår, förvisso med lite mer kalorier än jag tänkt mig.
Men mysig ändå.
Idag är inte alls lika mysig. Dragit på mig jordens förkylning under natten och kan knappt andas.
Huvudet snurrar och temperaturen känns som den skiftar konstant, men trots det har jag inte feber :s
Så åkte till skolan, kom dit, skrev mitt matte"prrov" som var galet enkelt och nog egentligen bara en diagnos man gör innan proven. Menmen. Det blev i vart fall avklartat.
Sökte sedan upp min kökslärare för att kolla om det var OK att jag var med i köket eller inte.
Okej var det visst, men han såg på mig att jag var galet risig, så han sa att jag fick känna efter själv.
Så till sist bestämde jag mig för att röra mig hemmåt istället.
Så nu ligger jag hemma i soffan och vill egentligen bara sova. Synd bara att jag nästan aldrig kan sova mitt på dagen, oavsett om jag är sjuk eller inte.
Men blir kanske någon film och bara slappa.
Fördelen med att vara sjuk, är att allt sug efter mat eller socker bara försvinner.
Inte ens sugen på kaffe eller cigg, som jag aldrig annars kan stå emot :o
tips nummer fem
Är du den som alltid bär runt på plånboken?
Sluta, nu. Genast!
Det finns flera anledningar till detta.
Den som är vanligast hos gemene man är väl risken för att bli rånad.
Men min huvudanledning är:
Ju oftare du har plånboken med dig. Om den inehåller något anant än kvitton vill säga,
är att du riskerar att göra fler impulsköp. Du blir både fattigare, och risken finns att pengarna hamnar på mat, istället för på ett gymkort.
Ska du ut på stan med dina vänner, ta med dig det du räknar med kommer gå åt till bra saker, typ kläder. Lämna resten hemma. Och helre, att du tar med för lite, än för mycket pengar.
Vill du vara lite extra fiffig, kan du göra i ording en glasburk med ett hål i locket.
Här stoppar du sedan ner de pengar som inte gick åt sist du var iväg.
Smart sätt att spara pengar, sporra sig själv till att inte handla så mycket, och det är en fin buffert den dagen du verkligen behöver de pengarna.
Du kan också använda burken som ett "straff".
Skulle du till exempel köpa dig en påse godis, så säger vi att den kostar 22 kronor.
Då får du både betala 22 kronor i kassan, och lägga 22 kronor till i burken när du kommer hem.
Detta för att göra det dyrare, jobbigare, och mindre värt att köpa saker som du inte ska ha.
Lär dig lämna plånboken hemma!
Skollunch...
Mycket mer än vad jag ville. Typ 20 penpastarör, lite skuret i småbitar redan när man tog det, så svårt att bedömma mängden, och lite palsternacka/morot. + 1 Kaffe.
Nu måste jag ha cigg innan mina två sista lektioner säger jag bara.
Dör snart att av irritationen på mig själv D:
...
Tips nummer FYRA
Är du som jag? Fastnar du lätt om du lägger till exempel ett pussel, löser ett korsord eller liknande?
Jag är sån att jag knappt kan slita mig för att gå på toa när jag gör något av ovansående,
och det är det det här tipset handlar om idag.
Åker du till exempel kommunalt till skolan/jobbet. Haffa en metro eller city på vägen. Ha alltid en penna i väskan,
och när du får en ledig stund över, som du inte vet vad du ska göra med, lös en sudoku eller ett korsord.
Tankarna fastnar där, istället för att flyga iväg och landa på mat eller annat äckligt.
Just sudoku finns ju att lösa även på intrenet, så det här är ju ett tips som kan fungera även om man är hemma och måste samla tankarna på något en kväll. Kanske innan din favoritserie på tv börjar, eller innna träningen?
Glöm godissuget
För hade den gjort det, hade det varti försent för mig att gå upp till ica,
komma hem med godis, och sedan frossa. För det är precis det jag vill just nu.
Men nej. Jag SKA inte. FÅR INTE. Vill inte. Inte egentligen.
Lagad - upplagd - slukad
Och det smakede väl helt okej.
Bara ledesn över att jag åt så pass mycker som jag gjorde.
Fick säkert i mig 400 kcal av den där jävla middagen.
Får sån lust att spy.
Men som jag förklarade för E tidigare idag..spyr jag,
slutar det bara i hets direkt efteråt. Vet inte varför det blir så
men det är 99% av fallen som slutar så.
Så är väl lika bra att låta bli att spy, och istället hitta något annat sätt
som slår undan benen för ångesten...
Det börjar närma sig
Potatisen och morötterna i princip klara.
Paprika och purjolök färdiga för att kastas i grytan.
Köttet i en smarrig marinad.
Det börjar närma sig :p
Steg ett står på spisen
Har precis vart uppe på affärn och köpt hem lite saker till middagen.
Blev paprika och lite kalvfond.
Så nu står 1 1/2 dl mjölk, 1 1/2 dl vatten, 1 msk kalvfond på spisen för att koka in smakerna i varandra.
Ska sedan hälla det i grytan som själva grundsmaken, för att sedan tillsätta andra kryddor tänkte jag.
Ska snart ställa lite potatis och morötter på lite förkokning. Inte så de blir genomkokta, utan bara lite mjuka innan jag slänger ner dom i grytan för finishen.
Så nu väntar jag egentligen bara på att köttet ska tina, så jag kan skära upp det i rätt bitar, och sedan slänga ner det i marinaden.
Gillar dessa dagar, när man lägger nästan hela dagen på matlagning.
Inte för att jag alltid vill äta så mycket av resultatet, men för att jag tycker det är galet mysigt att stå i köket, speciellt när man lägger ner mycket tid och kärlek på det.
Tips nummer TRE
Tips nummer tre handlar om vätska.
Drick mycket, mycket, mycket.
Alla tjatar om det, men det finns också en anlednign till varför.
För varje gång du dricker, fyller du magsäcken, och hungern avtar.
Vatten är exemplariskt. Både neutralt, men funkar också med lightsaft i.
Det bästa jag vet är att kolsyra vatten (sodastream in my heart) och sedan tillsätta en skvätt funlight.
Det blir precis samma grej som att dricka läsk, minus alla äckliga kalorier.
Funakr utmärkt. Både mot sötsug och mot hunger.
Så, drick, drick, DRICK.
Klurar på middagen...
Blir någon form av gryta, med fläskkött, morötter och möjligen potatis som huvudingredienser..
Kanske inte det mest kalorisnåla egentligen, men man behöver ju inte äta några mängder heller.
Och nästa grej är ju att när jag lagar mat, måste det ju vara mat som inte bara fungerar för mig,
jag kan själv äta lite vad som, så länge det håller sig inom mina kaloriramar.
Men jag har en familj som måste kännas sig nöjda också.. och då får det blir något som är OK för oss alla...
Tar lite bilder under matlagningen, och eventuellt även den färdiga portionen, så får ni lite känsla för vad det verkligen är jag äter.
Men nu ska jag sätta mig och kolla på hur man gör grytan så visuellt matig som möjligt, utan att det egentligen är det.. Kolla och överväga olika "rednings möjligheter" osv..om mjöl, mjölk, creamfresh eller majsena är det bästa..
Puss så länge.
Ny dag - Nya möjligheter.
2 äggvitor, lite pujolök, cs 200g vita bönor, lite gurka, ca 4 nävar chasienötter, 5 digestivekex.
Juste. Ett glas filmjölk, med hallonsylt i också.
Alleles för myckt.
Men jag försöker att inte deppa för mycket över det. Då kommer det bara ta längre tid innan jag skärper mig.
Så vägde mig för en liten stund sen, bara för att kolla hur mycket vågen protesterade om gårdagen.
Men den stod på samma som igår.
Hellre det än att jag gått upp.
Så precis tagit min första cigg, och nu väntar jag bara på kaffet.
Ska kolla frysen snart, gå igenom vad vi har, och fundera ut en så kcalsnål middag som möjligt...
Sommaren kommer snabbare än vi anar
Men det är snarare än vi tror, som sommaren är här,
och vi hoppar in i provhytter för att köpa in lite nya, fräscha grejer
till vår sommargarderob.
Men vad vore mer tragiskt än att vi går in i det där provhytten,
och inser att vi fortfarande inte kan ha den där storleken mindre?
Själv är mitt mål att slippa skämmas i sommar.
Jag kanske inte kommer vara jättesnygg, men jag ska vara tillräckligt OK
för att våga visa mig på stan i shorts eller i bikini på stranden.
Jag vill inte skämmas. Vill du?
Kontrollen flyr. Men jag har bestämt mig!
Åt ett äpple för någon timme sen, och det känns inte så bra.
Inte av anledningen att äpplet i sig innehåller typ 65 kcal, utan
för att jag lätt tappar kontrollen när jag väl ätit något.
Men har bestämt mig för att väga mig ganska direkt när jag
kommer hem till farsan. Och vågen ska inte kunna visa massa
vikt från maten, utan bara min egen kroppsvikt.
Sen får vi se vad vågen står på. Antagligen runt 59 - 59,5.
Målet är att den ska stå under 59 på söndag.
Så. Nej. Blir absolut ingenting mer innan jag åker härifrån.
Och bara te ikväll. Jag får, och jag ska inte faila ikväll!
Thinspo åt folket :)
Planlöst..
I övrigt har jag skött mig bra på kaffe, cigg och tuggumin.
Men nu sitter jag hemma. Morsan kommer snart hem. Ska hälla i mig lite kaffe, men sen måste jag verkligen åka här ifrån. Hon får INTE tro att jag ska äta middag hemma. Det blir bara jobbigt.
Men fråga är...vart tar jag vägen innan jag kan komma hem till farsan.
För kan inte vara för tidig dit hem, eftersom då blir middagen där istället. Och hans middagar är fan inte bra någonstnas.
Sen är nästa fråga, om jag ska ta med mig gymkläderna eller inte.
Frågan är om jag kommer orka pallra mig till gymmet hemmifrån honom.
Tar lång tid, och inte roligaste resvägen.
Samtidigt känner jag att jag verkligen borde träna i helgen.
Nästa baksida är ju att min väska blir SNUSKTUNG av att ha både dator, gymkläder och all annan skit jag tar med mig. Och bara väskans tyngd kan bli ett hinder för mig att orka iväg. Så jävlig blir den.
Hm.. ska fundera lite mer på det där känner jag...
Skriver antingen mer innan jag drar, eller när jag väl kommit hem till farsan.
Puss så länge!
Tips nummer TVÅ
Tänk efter en gång. Och så ställer du dig frågan, när bussen är full och det inte finns några sittplatser, dör du av det? Nej, precis, du lever fortfarande. Eller när någon busunge tryckt på stoppknappen i rulltrappan, och du måste ta de vanliga trapporna.. Fortfarande, du överlever, eller hur?
Varför inte göra det till en vana, att stå upp på bussen, och att välja vanliga trappor framför rulltrappor?
Det är en vanesak, lite svår att komma ihåg varje dag, jag vet.
Men visst vore det väl värt att bränna lite extra kcal på det sättet?
För när du väl vant dig vid det, är det lika naturligt som att gå på toa :p
Ingen påfrestning, egentligen. Bara vi som inbillar oss att det är jobbigt, för att samhället gjort vår vardag överdrivet bekväm..
Tänk på det imorgon när du åker till skolan/jobbet. Stå upp. Stå upp för ditt ideal!
Vad ska man säga om dagen?
Först totalfail med skolan.
Sedan skitbra med maten.
Sen gymmet där jag gav iaf 90% av det jag kunde.
Sen hem, för att äta middag på kanske...350-400 kcal?
Skönt iaf att jag sluppit vara hungrig under dagen osv.
Verkligen inte känt av att jag inte käkat.
Men tycker det är mer läskigt än skönt.
Känns som jag glömt något. Som om jag somnat, och ätit i sömnen,
när jag inte känner mig hungrig, utan att ha ätit.
Men men. Dagen slutar väl på..
ca +500 - 240 kcal..
Känns ändå okej. Borde nästan känna mig stolt,
det är så länge sen jag hade sådan kontroll.
Men har inte ansträngt mig så mycket för att
hålla mig borta från kalorierna,
så det känns inte heller som jag lyckats med något..
Fattar ni?
Tips nummer ETT
För alla oss som älskar kaffe, som inte klarar oss utan vårat kaffe, och som egentligen skulle vilja kunna sätta sig på ett café med en polare, och våga beställa in en latte eller liknande, utan att dö av tanken på alla kcal...
Här är ett tips på hur vi på ett bra sätt varierar vårt kaffe. Dock främst hemma, men ändå, lite variation skadar aldrig!
När vi brygger vårt kaffe, eller ska brygga det, så häller vi ju själva kaffepulvret i filtret osv. Vi gör precis samma sak nu, bara det att vi i kaffepulvret häller i ca en tsk (beroende på hur mycket kaffe man ska koka, men jag räknar på ca 2 koppar) kanel.
Det blir galet gott med lite kanelsmak, och som vi alla vet vid det här laget, ökar kanel förbränningen.
Ge det en chans, som sagt, kanske inte varje dag, eller varje kopp kaffe ni vill ha, men det är galet gott någon gång ibland, och speciellt nu under vintern, när kanelen är just en typisk jul/vinterkrydda.
Ny kategori - Jag tipsar
Då var jag hemma igen. Och nu tänkte jag sätta mig ner en stund, med mitt kaffe, kolla runt halva cyberworld och hämta hem tips från lite alla möjliga ställen. Dessa skriver jag sedan inlägg om, sätter en tidsbestämmelse på dem, och sen kommer det aoutomatiskt dyka upp tips på bloggen några gånger i veckan, vem vet, kanske till och med varje dag, låter inte illa va?!
Ändrade tider - ingen informerar
Cp-morgon hemma. Kommer till skolan I TID för att gå på öppna huset, iaf enligt den informationen jag fick på serveringslektionen. Men NU visar det sig att tiderna blivit ändrade, så att vi skulle vara på museet TIO och inte som jag fått höra, klockan TOLV. Vad fan är det här? En hel dags frånvaro, bara för att jag försov mig. JÄVLA FITTLÄRARE som ändrar tiden utan att säga till. Hur fan tänker man då?
Jag har saknat hungern!
Äntligen tagit mig till skolan, utan någon frukost. Alla andra sitter och käkar lunch nu, men ingen vet att jag kommit, så ingen saknar mig i matsalen. Blir som sagt gymmet i eftermiddag, och känner mig galet taggad.
Både löpband och lite styrka för ben och bål är tanken :)
Nej, nu ska jag ut och röka innan klassen samlas för att sen åka iväg till museet...
Ännu fler lopp!! :D
Förvisso var vissa distanser lite för långa, och andra låg i fel del av landet.
Men hittade, utöver de 4 jag redan tänkt springa, 6 lopp till som är av intresse.
kolla in http://loppen.se om du känner för att göra mig sällskap i något av dom :D
Kirrat programet!
Först ett för 5 km på, avsett för 12 veckor, men eftersom jag redan har kommit en bit på vägen, kan jag nog hoppa in på vecka 6 eller så.
Sen skrev jag också ut ett program för 10 km, som jag ska börja med när jag klarar mina 5 km som jag vill!
Så i år blir det ta mig fan både vårruset, iformloppet, hässelbyloppet och tjejmilen!
(eller ja, det är ju tanken och målet nu, sen vet man aldrig vad som händer på vägen...)
Tipsa gärna om ni kommer på andra, bra lopp med härligt stämning :D
Samma jävla mönster
Något irriterad på mig själv över att jag faktiskt var nära på att komma upp i tid idag,
men sen ändå somnade om. Det händer varje jävla dag. Hur kan det vara så svårt att kliva upp i tid?
Aja, när kaffet är klart och uppdrucket, bär det av till skolan. Vi får se om jag hinner med någon datakunskap,
eller om jag hamnar nere på resaturangen direkt.. Usch. Lunch. Tidig lunch också. Jag vill inte!
Aja, sen blir det iaf studiebesök som jag tror kan bli okej,
och finishen på dagen, gymmet!
Skriver när jag kommer hem från träningen sen.
Puss så länge :)
Hur fail får man bli?
Asså usch. Jag orkar inte ens tänka på allt jag stoppat i munnen, fast jag vetat att jag verkligen verkligen inte borde gjort det.
Godis, chokladmoss, middagar hit och dit. Usch säger jag bara.
Igår var det iaf träning, och det tänkte jag se till att fixa även imorgon.
Försöker att sätta målet på tjejmilen, och inte på att gå ner i vikt, blir lätare att vilja kämpa då, av någon jävligt dum anledning. Men antagligen för att jag vill bevisa för morsan att jag kommer kunna hålla hennes tempo när väl startskottet går. Vill inte skämmas inför henne igen. Hon ska fan inte vara snabbare än mig det här året! Och absolut inte springa längre distanser än jag! :o
Nej usch, nu ska jag strax iväg till jobbet. Hoppas småskitarna håller sig lugna idag, har inte mitt humör på min sida idag, så orkar inte en massa bråk med dom.
Sen får vi väl se om jag håller mig i skick sen när det blir till att laga middag åt dom...
Skam, skam och mera skam.
Drog till s-centrum efter plugget.
Hittade ett par nice jeans och köpte dom.
Men hela tiden inne på hm, blir jag smstrackad av en människa som vägrar lämna mig ifred.
Detta gör mig inte bara irriterad, utan både generad, förvirrad och extremt upprörd också.
Av någon jävla anledning trodde jag att GODIS skulle dämpa allt.
Men nej.
Har fått i mig på tok för många kcal idag.
Som tur är har jag iaf sprungit bort ca 350 på gymmet, säkert 200 i centrum och jag slipper middagen.
Men det hjälper inte så mycket nu, när det fortfarande smakar sött i munnen...